Во потрагата по совршено негувана кожа, најчесто фокусот е на одржување на нејзината хидратација, еластичност и младешки изглед. Силициум диоксид е еден од клучните минерали, кој има важна улога заздравјето и изгледот на кожата. Овој минерал природно е присутен во човечкото тело и има клучна функција во формирање на сврзното ткиво, поддржувајќи го производството на колаген, еластин и кератин. Покрај тоа, силициум диоксид е познат по својата способност да ја подобри хидратацијата на кожата, што овозможува да се зачува нејзината цврстина и да се забави процесот на стареење.
Хидратацијата и еластичноста се два клучни фактори кои допринесуваат нашата кожа да изгледа здрава и негувана. Силициум диоксидот игра значајна улогаво одржување на оптималното ниво на хидратација, бидејќи помага во зголемување на способноста на кожата да задржи вода. Овој минерал учествува возмајакнување на сврзното ткиво и го поттикнува производството на колаген во кожата, помага во регенерација на клетките и го забавува процесот на стареење.
Силициум диоксид ја подобрува циркулацијата на крвта, а на тој начин ја зголемува оксигенацијата на епителните клетки и ја подобрува способноста за нивна регенерација. Ова значително помага при забрзување на процесот на зараснување на рани, го подобрува изгледот на лузните и овозможува брзо обновување на кожата после изложеност на сонце или иритации. Покрај тоа, силициумот е значаен за метаболизмот на калциум и магнезиум во организмот, што е важно за одржување на здрави коски и мускули, но и за правилна работа на срцето и нервниот систем.
Колагенот претставува главен структурен протеин во кожата, кој ја одржува нејзината структурна цврстина и еластичност. Со текот на годините, производството на колаген во кожата се намалува, што доведува до губење на еластичноста и појава на брчки. Силициум диоксид игра клучна улога во синтезата на колаген, бидејќи е потребен за формирање и стабилизација на врските помеѓу колагените фибрили, на тој начин одржувајќи го интегритетот на сврзното ткиво. Силициумoт го стимулира производството на проколаген, кој претставува основен прекурзор на колагенот. Исто така, помага кожата да задржи доволни количества на вода, што е клучно за одржување на нејзината хидрираност, но е важно и за поправка и обновување на епителните клетки.
Постојат различни природни извори на силициум диоксид, а особено богата е храната од растително потекло. Најзначајните извори на овој минерал вклучуваат целер, спанаќ, авокадо, кора од бамбус и краставица, која содржи висок процент на вода и силициум, што е корисно за истовремена хидратацијаи зајакнување на кожата. Печени семки од тиква, сончоглед, бадеми и кикирики исто така содржат поголеми количини силициум. Освен овие намирници, достапни се и суплементи на база на силициум кои може да бидат корисни. Истовремено, особено важно е одржување на добра хидратација, бидејќи иако водата сама по себе не содржи силициум, таа игра клучна улога во апсорпцијата и транспортот на минералите од храната во организмот.
Силициум диоксид претставува важен сојузник вонега на кожата, кој е неопходен за одржување на нејзината хидратација и еластичност. Неговатаспособност да ја подобри циркулацијата, да гопоттикне производството на колаген и да ја подобрирегенерацијата на епителните клетки го правинезаменлив минерал за здрава и сјајна кожа. Вклучување на намирници богати со силициумдиоксид во исхраната, како и употреба на суплементи на база на силициум може значително да ја подобраттекстурата на кожата, овозможувајќи соодветна хидратација и спречувајќи појава на предвремени знаци на стареење.
