Силициум диоксид, уште познат како силика, е природен минерал кој има важна улога во одржувањето на здравјето на нашето тело. Се наоѓа во големи количини во почвата, растенијата, водата, но и во човечкото тело. Овој минерал е познат по своите бројни корисни ефекти за нашето здравје, а посебно се истакнува во одржување на здравјето на нашите коски, заби, кожа, коса и нокти. Од скоро време, силициум диоксид се користи и како додаток во исхраната, а исто така игра важна улога во детоксикацијата на телото и подобрувањето на дигестивното здравје.
Силициум диоксид е корисен за здравјето на коските и сврзното ткиво, вклучувајќи рскавица, лигаменти и тетиви. Овој минерал е важен за синтезата на колаген, протеин кој ја дава структурата на нашата кожа, коски и зглобови. Силициумот, исто така е неопходен за минерализација на коските и зголемување на нивната густина. Истражувањата покажале дека ниските нивоа на силициум диоксид во телото можат да доведат до слабеење на коските и зголемена склоност кон фрактури.
Силициум диоксид ги зголемува вкупните придобивки за организмот од внесениот витамин Д и калциум. Потоа, силициум диоксидот помага во регенерацијата на рскавицата и ги подобрува функциите на зглобовите. Овој минерал е особено важен за луѓето кои страдаат од артритис или други состојби поврзани со воспаление на зглобовите. Редовната употреба на силициум диоксид може да помогне во намалувањето на болката и подобрувањето на мобилноста.
Силициум диоксид има директно влијание на здравјето на косата, кожата и ноктите. Редовниот внес на силициум диоксид може да придонесе за нејзиниот здрав изглед, задржувајќи ја влажноста и минимизирајќи ја појавата на брчки. Тој е клучен во продукцијата на колаген и еластин, најважните структурни протеини, кои се одговорни за младешки изглед, цврстина и еластичност на кожата.
Силициумот исто така ја поттикнува продукцијата на кератин, што ја зајакнува косата и ја прави посилна и поотпорна на оштетување. Многумина забележуваат дека косата станува посјајна и помалку склона на кршливост и опаѓање кога се користат силициумски додатоци. Дополнително, силициум диоксид може да помогне и во зајакнување на ноктите, правејќи ги помалку кршливи и поотпорни на оштетувања.
Силициум диоксид има корисен ефект на дигестивниот систем. Помага во подобрувањето на варењето и апсорпцијата на хранливите материи, а исто така игра улога во одржувањето на здравата флора во цревата. Овој минерал ја поддржува функцијата на цревната слузокожа, што може да биде корисно при проблеми со синдром на пропустливи црева или други дигестивни нарушувања. Водата збогатена со силициум диоксид има антиоксидантни својства, што ја прави ефективна во елиминацијата на слободните радикали во организмот. Според тоа, силициумот може да помогне во намалувањето на воспаленијата во дигестивниот тракт.
Силициум диоксид е суштински минерал со многубројни придобивки за нашето здравје. Неговата улога во зајакнувањето на коските, сврзното ткиво, косата, кожата и ноктите е незаменлива, благодарение на неговата способност да поттикнува синтеза на колаген, кератин и еластин. Дополнително, неговите детоксикациски својства и позитивниот ефект на дигестивниот систем придонесуваат за подобрување на целокупното здравје. Редовен внес на силициум диоксид, преку исхраната или додатоци, може да помогне во одржување на виталноста, младешкиот изглед и оптималната функција на организмот.
